熱茶咖啡愈飲愈攰？營養師：少女要注意

作者：未知 來源：手衝咖啡: 咖啡新聞 > 咖啡資訊 > 2024-11-25 15:49:54

　　
這些飲料你可能每日都飲，但原來身體鐵質不足，長期飲用便有機會患上貧血。
　　臺灣一名每日三餐都喝奶茶的女高中生，因嚴重缺鐵而出現不良症狀。
　　註冊營養師張智良指，茶及咖啡中的單寧酸，會阻礙腸道吸收鐵質。
 
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　　奶茶、咖啡、檸茶可能都是陪你上班上學的提神飲品，但原來身體鐵質不足的話，再長期飲茶及咖啡，有可能愈飲愈疲倦，出現貧血的症狀。
 
　　最近臺灣就有一名女高中生，因出現虛弱、疲累、暈眩等症狀而求診，醫生指她嚴重缺乏鐵質，原因與她一日三餐都喝奶茶有關。
 
　　註冊營養師張智良接受《港呢啲》訪問時指，茶及咖啡都含有單寧酸，攝入人體的單寧酸會與鐵質結合，阻礙腸道吸收鐵質。如果本身鐵質不足的人，長期飲含單寧酸的飲品，患上貧血的風險便更高。他又指，多數年輕女士，體內鐵質都較低

2017-07-27 13:47:55 責任編輯：未知

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