全面瞭解咖啡的一切利弊
咖啡對身體有好處
醫生表示，咖啡 對人體有利有弊，因此適度飲用咖啡是從中受益的關鍵。美國生物學家進行的研究顯示，每天喝2到3杯咖啡 ，對保護心臟已經綽綽有餘，如果你存在超重問題，它們還能增加新陳代謝，甚至降低你的食慾。 咖啡含有與綠茶同等數量的抗氧化劑，這意味着從理論上來說， 咖啡具有預防癌症和減緩衰老的作用。
咖啡會要了你的命
一些專家之所以認爲咖啡 能多喝，理由是咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮，所以，過量飲用咖啡可能會引發心臟病。
這種說法不無道理。然而美國專家認爲，致命的咖啡因劑量是10到13克，也就是說你一次必須喝23升 咖啡纔會致命，這相當於100多杯 咖啡 。可是，一次 性 喝下這麼多的液體，即使一點咖啡因也不含，你的命也保不住。
咖啡是健身的好朋友
美國喬治亞大學的科學家稱，每天兩杯咖啡 ，有助於緩解劇烈運動後的肌肉痠痛症狀。你沒必要定時喝咖啡 ，只要在運動後喝兩杯，就能讓肌肉恢復過來。
咖啡的另一個優點，是能增強體力，這有助於你鍛鍊更長時間，使鍛鍊效果更好。 咖啡 因是團體 性 運動中必不可少的東西，因爲它能增強注意力和反應能力。飲用太多咖啡 ，再加上激烈運動，可能會導致心動過速和興奮，引發失眠、神經失常等症狀。
咖啡 比葡萄酒好
紅葡萄酒和香檳被認爲是浪漫晚宴必不可少的傳統飲品。然而，現在男士們要重新認識這個傳統習慣了。南威爾士大學的研究人員建議，如果你想在晚餐後與女性激情互動，不妨讓你的女人喝一些咖啡 。
他們利用雌試驗鼠進行了一系列試驗，發現一定劑量的咖啡 因會使老鼠更頻繁地進行性 接觸。不過，也許這種飲品只對那些不經常喝咖啡的女性起作用。如果她平時常喝咖啡 ，你就要依靠葡萄酒和你的個人魅力，來燃起她的激情了。
有理論認爲，一定劑量的咖啡因會讓牀上的男人更活躍。 咖啡因可提高血流速度，這意味着會有更多血液被輸送到 性 器官，這可能會延長勃起和做愛時間。因此可以把咖啡 當作預防勃起功能障礙的一種物質。
咖啡 裏的咖啡 因並不比綠茶多多少
關於咖啡有很多種說法，其中有好評，也有批評。 咖啡有助於勃起和可導致失眠的說法完全屬實。它對身體的主要影響，是對神經系統產生刺激。
通常一杯速溶咖啡所含的咖啡因，跟一杯濃紅茶所含的咖啡 因一樣多(或者稍多一些)。綠茶所含的咖啡 因可能更多。然而人們從下午開始會謹慎控制 咖啡飲用量，但卻不限制飲茶量，要知道通過飲茶，會讓他們攝入更多咖啡因。
醫生建議人們在上牀睡覺前6個小時內不要喝咖啡 。飲茶也應如此，茶裏所含的咖啡 因效果更平和、更持久。
無咖啡因咖啡含有咖啡 因
如果你的咖啡罐上寫的是“脫咖啡因咖啡 ”，不要以爲你喝的只是帶色的水。脫咖啡因 咖啡並非不含咖啡因，只是含量更低一些，它所含的咖啡 因比常規速溶咖啡 低5倍，比可樂低3倍。
脫咖啡因咖啡含有化學成分
脫咖啡因的過程要用熱水燙生咖啡 豆，使 咖啡因粒子 “浮出”表面，然後用有機溶劑二氯甲加工咖啡 豆，對它進行烘焙和處理。科學家希望這種被全球採用的咖啡加工方法，加工出來的產品對人體無害。
烘焙和泡製方法決定 咖啡 的味道
咖啡豆裏所含的香精油在200攝氏度高溫下就會蒸發掉。烘焙過程中萃取的香精油越多， 咖啡的味道就越苦， 咖啡 香味越濃。根據咖啡豆的顏色可以判斷出它們是經過什麼烘焙方式進行加工的。 生咖啡豆的顏色發白，甚至稍微有點發青，通過烘焙，顏色會變得更深，呈棕色到黑色。泡製的時間長短，也對 咖啡 的味道和成分有影響。如果你想把所有咖啡因都提取出來，泡製時間越長越好，並要選擇顏色更深的烘焙方式。
咖啡 因並不苦
咖啡的苦味並不是咖啡因造成的。化學家認爲， 咖啡中所含的對健康有好處的抗氧化劑，使咖啡產生苦味。如果你想既年輕又健康，就要設法忍受咖啡的苦味。
山羊發現 咖啡
根據傳說，非洲大約在公元800年首次發現並開始加工咖啡 。埃塞俄比亞牧羊人卡迪感到非常困惑，不知道爲什麼他的山羊突然變得神采飛揚，晚上吵得他無法入睡，他決定一探究竟。結果他發現，山羊喫了一種樹上結的紅色漿果，就會變得渾身充滿活力。他把這種漿果帶給當地的一位神父，由僧侶加工出第一批咖啡 ，他們飲用這種東西后，可以整夜誦經，不再瞌睡。
