巧克力也是一個主要來源，茶葉中也含有咖啡因，而咖啡因也可以添加到幾乎任何食物或物質中，這就是爲什麼你會發現一些藥物中也含有咖啡因。如果你有心臟疾病或高血壓，服用任何含有咖啡因的止痛藥之前，請與你的醫生聯繫。

常人一天咖啡因攝取量爲300毫克　避免上癮咖啡因攝取過量會造成心悸、拉肚子等現象，所以對於有便祕問題的民衆，偶爾喝一杯黑咖啡也能幫助排便。由於咖啡會利尿，將咖啡當水喝的人可能要小心體內處於脫水狀態，當心含水量不足，而且若長時間過量喝咖啡，會容易有咖啡因戒斷症；因此，李婉萍營養師建議，正常人大約一天咖啡因攝取量在300毫克左右，約是市售一杯黑咖啡的量。慢性病患　需喝對咖啡李婉萍營養師提到，慢性疾病患者則要喝對咖啡，若是花式咖啡，裏面可能會添加過多的糖分及鮮奶油，就會影響血糖的變化，對尿酸的代謝也較不佳；而心律不整及胃潰瘍的人，則要儘量避免飲用黑咖啡；若是有失眠問題的民衆，爲了早上提神而狂飲咖啡，反而會造成失眠問題更嚴重